昼から３ヶ月に一度の定期検診日であった。今回肩痛や風邪で炎症があったので数値は悪いとは思っていたが最悪、Hba1cがなんと7.5最悪の数値が出た。でも先生は夏場で甘いもの飲んでましたかという。今回甘いものはなるべくウーロン茶にしていたが、喉が痛かったりしていてキャンディーをよく食べていたので、何個くらい食べてましたかと言うので10個は食べてるというと、それは血糖値上がりますよということだった。そうかキャンディーも影響するんや、もうやめておこう。

次回11月までは甘いものやめて運動中心で体重を65キロ目指していこう。